niedziela, 18 stycznia 2015

tabela wartości energetycznej owoców i warzyw




Rodzaj pokarmu
Zawartość energii w 100 g
kcal
KJ
Marchewka ( surowa)
40
170
Sałata  zielona ( surowa )
16
70
Pomidory ( surowe )
19
80
Papryka ( gotowana)
27
110
jabłka
55
230
banany
99
410
gruszki
56
230
Soczewica ( suszona )

354
1480

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz